Mientras estamos de duelo por la pérdida de tantos seres queridos en este momento. Los incendios de California nos han dado tiempo para mirar lo que hemos perdido y lo que nos queda.

Sé que reconstruir no es fácil y conlleva mucho tiempo. Hemos estado hablando sobre cómo podemos seguir apoyando a la comunidad durante estos tiempos de terrible humo en el aire y trauma emocional, para nosotros es medicina herbal.

La medicina herbolaria debe ser comprensible y accesible. En el blog anterior Fire Support: Herbs for Lungs and Trauma hablo sobre las hierbas que se adquieren más fácilmente en su supermercado local o los tés en caja que ya puede tener en su armario. La mayoría de la gente recibió un té navideño de menta durante diciembre, o tiene un poco de manzanilla sobrante detrás de las galletas. Use estas preciosas hierbas en bolsitas de té y agregue miel.

Este es el momento de humedecer los pulmones. El humo excesivo seca la humedad y puede resecar los pulmones y la piel. No recomendaría la desintoxicación o el uso de expectorantes hasta que el fuego cese y el aire se aclare. Es por eso que la miel es tan vital para nuestro delicioso jarabe de pulmón. Aquí hay una receta que estamos usando para la comunidad y para nosotros:

JARABE REPARADOR DE PULMONES

Partes iguales, 1/2 onza cada una:

• Hoja de gordolobo
• Menta
• Raíz de regaliz
• Raíz de malvavisco
• Eleuthero

Hoja de llantén - plantago spp. 

• Cocine a fuego lento en 8 tazas de agua durante 1 hora, tapado. 
• Colar y agregar 16 onzas de miel. Mezclar y dejar reposar. 
• Luego de enfriar, refrigerar. 
• Beba 3-6 cucharaditas por día.

* Puede sustituir la miel por Maple Syrup si se lo estará dando a un niño, pero preferiblemente use la miel.

También tenemos una colección completa de Apoyo Pulmonar en nuestra página web.

Enviándoles mucho amor.

Laura Ash - Traducido por Heliann Badillo